5.7 km | 00:33:40 | 05:56/km日期: 2019-11-19 20:54 - 平均心率: 160 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'35" / 05'10" / 04'47" / 07'22" / 05'24" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+02'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'59" (+03'13") | 671 / 5671 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
60.00 km 
New Balance MBORAGO3 累積 :
3078.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'10" | 00:10'45" |
| 3 | 04'47" | 00:15'32" |
| 4 | 07'22" | 00:22'54" |
| 5 | 05'24" | 00:28'18" |
| 5.7 | 07'59" | 00:33'40" |
留言 
