張麗君 2019/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

張麗君台北市
ID 376466

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9.5 km | 00:42:34 | 04:29/km

日期: 2019-12-12 08:34 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67%

Pace: 16'49" / 07'31" / 01'49" / 03'34" / 00'39" / 01'26" / 01'36" / 01'03" / 07'23" / 03'05" /

基本訓練

12月累積里程 : 119.67 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

猛禽旺仔🌸 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'49"	00:16'49"
2	07'31"	00:24'20"
3	01'49"	00:26'09"
4	03'34"	00:29'43"
5	00'39"	00:30'22"
6	01'26"	00:31'48"
7	01'36"	00:33'24"
8	01'03"	00:34'27"
9	07'23"	00:41'50"
9.5	03'05"	00:43'17"

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