9.6 km | 00:56:41 | 05:52/km日期: 2019-12-17 10:01 - 平均心率: 133 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 60%
Pace: 06'56" / 06'30" / 05'41" / 05'36" / 06'45" / 06'00" / 05'59" / 05'59" / 06'07" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'11") | 649 / 9649 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 331.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'30" | 00:13'26" |
| 3 | 05'41" | 00:19'07" |
| 4 | 05'36" | 00:24'43" |
| 5 | 06'45" | 00:31'28" |
| 6 | 06'00" | 00:37'28" |
| 7 | 05'59" | 00:43'27" |
| 8 | 05'59" | 00:49'26" |
| 9 | 06'07" | 00:55'33" |
| 9.6 | 05'48" | 00:59'19" |
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