志強 2019/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

志強台中
ID 426624

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6.5 km | 00:34:27 | 05:17/km

日期: 2019-12-17 16:18 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'02" / 05'11" / 05'13" / 05'09" / 05'10" / 05'05" / 04'56" /

基本訓練

12月累積里程 : 83.81 km

美津濃 Wave Rider17 累積 : 317.4 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'11"	00:11'13"
3	05'13"	00:16'26"
4	05'09"	00:21'35"
5	05'10"	00:26'45"
6	05'05"	00:31'50"
6.5	04'56"	00:34'24"

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朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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