11.2 km | 00:56:55 | 05:03/km日期: 2019-12-18 19:45 - 地點: 高雄大學 - 平均心率: 142 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 05'45" / 05'15" / 05'08" / 05'02" / 05'09" / 04'56" / 05'05" / 04'54" / 04'59" / 04'40" / 04'59" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'39" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'59" (+00'20") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'36" | 247 / 11247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
432.64 km 
亞瑟士 KAYANO 25 累積 :
2756.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'15" | 00:11'00" |
| 3 | 05'08" | 00:16'08" |
| 4 | 05'02" | 00:21'10" |
| 5 | 05'09" | 00:26'19" |
| 6 | 04'56" | 00:31'15" |
| 7 | 05'05" | 00:36'20" |
| 8 | 04'54" | 00:41'14" |
| 9 | 04'59" | 00:46'13" |
| 10 | 04'40" | 00:50'53" |
| 11 | 04'59" | 00:55'52" |
| 11.2 | 04'38" | 00:57'01" |
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