10.2 km | 00:54:44 | 05:20/km日期: 2019-12-19 04:46 - 平均心率: 152 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 05'47" / 05'40" / 05'34" / 05'35" / 05'18" / 05'27" / 05'11" / 05'03" / 04'59" / 04'50" / 05'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
249.62 km 
MIZUNO EMPEROR⭕ WIDE 累積 :
1630.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'40" | 00:11'27" |
| 3 | 05'34" | 00:17'01" |
| 4 | 05'35" | 00:22'36" |
| 5 | 05'18" | 00:27'54" |
| 6 | 05'27" | 00:33'21" |
| 7 | 05'11" | 00:38'32" |
| 8 | 05'03" | 00:43'35" |
| 9 | 04'59" | 00:48'34" |
| 10 | 04'50" | 00:53'24" |
| 10.2 | 05'22" | 00:54'44" |
留言 
