10.0 km | 00:51:13 | 05:06/km日期: 2019-12-19 17:18 - 平均心率: 162 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 7680 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 04'46" / 04'53" / 04'56" / 05'05" / 05'08" / 05'16" / 05'18" / 05'18" / 05'15" / 05'03" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" | 1000 / 1000 | 175 / 118 |
| 2 | | 04'54" (+00'07") | 1002 / 2003 | 166 / 122 |
| 3 | | 04'57" (+00'10") | 1000 / 3003 | 160 / 125 |
| 4 | | 05'03" (+00'16") | 1000 / 4003 | 154 / 127 |
| 5 | | 05'09" (+00'22") | 1002 / 5006 | 144 / 134 |
| 6 | | 05'16" (+00'29") | 1002 / 6008 | 143 / 132 |
| 7 | | 05'19" (+00'32") | 1003 / 7012 | 149 / 125 |
| 8 | | 05'19" (+00'32") | 1001 / 8013 | 139 / 134 |
| 9 | | 05'14" (+00'27") | 1001 / 9015 | 142 / 133 |
| 10 | | 05'01" (+00'14") | 1000 / 10015 | 126 / 157 |
| 11 | | 06'29" (+01'42") | 7 / 10023 | 120 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
144.46 km 
NIKE ZOOM GRAVITY 累積 :
165.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'53" | 00:09'39" |
| 3 | 04'56" | 00:14'35" |
| 4 | 05'05" | 00:19'40" |
| 5 | 05'08" | 00:24'48" |
| 6 | 05'16" | 00:30'04" |
| 7 | 05'18" | 00:35'22" |
| 8 | 05'18" | 00:40'40" |
| 9 | 05'15" | 00:45'55" |
| 10 | 05'03" | 00:50'58" |
| 10.0 | 10'30" | 00:51'13" |
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