宏哥 2019/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

宏哥台中
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10.0 km | 01:25:28 | 08:32/km

西濱彰化路段全線通車半程馬拉松-芳苑大城無敵夕照海景

官方成績
日期	2019-12-21
成績	01:25:28
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:32/km

日期: 2019-12-21 15:00 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

07'54" (+02'52")

1011 / 1011

2

06'25"

(14'25")

06'23" (+01'21")

1003 / 2014

3

13'43"

(28'08")

13'44" (+08'42")

998 / 3013

4

07'58"

(36'06")

07'52" (+02'50")

1010 / 4023

5

11'21"

(47'27")

11'21" (+06'19")

999 / 5022

展開計圈分析

台中

宏哥

·

台中

宏哥

·

補給一直吃,牛排、地瓜球…
陰天沒夕陽看

賽前宣言: 💪💪💪

賽後評分: 分流不佳
給 4 星

12月累積里程 : 128.21 km

亞瑟士 A 累積 : 1609.8 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 4 years ago

Rosemary Wu, Jenny 和其他 25 人說推

·

觀看另 8 則留言

LuLu Chiu 3點哪有夕陽啦

2019-12-27 19:12 ·

1 個人推

Jenny 恭喜順利完賽～🎉🎉🎉🎉

2019-12-31 14:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	06'25"	00:14'25"
3	13'43"	00:28'08"
4	07'52"	00:36'00"
5	11'21"	00:47'21"
6	09'55"	00:57'16"
7	07'08"	01:04'24"
8	08'32"	01:12'56"
9	06'43"	01:19'39"
10	05'03"	01:24'42"
10.5	40'06"	01:45'53"

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