簡大衛 2019/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

簡大衛台北市
ID 388450

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5.4 km | 00:30:28 | 05:35/km

日期: 2019-12-25 17:16 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 05'26" / 05'23" / 05'37" / 05'44" / 05'46" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'25" (+00'02")

1000 / 1000

2

05'23"

(10'48")

05'23"

1000 / 2000

3

05'36"

(16'25")

05'36" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'43"

(22'09")

05'43" (+00'20")

1000 / 4000

5

05'46"

(27'55")

05'46" (+00'23")

1000 / 5000

6

02'33"

(30'28")

05'46" (+00'23")

442 / 5442

12月累積里程 : 290.80 km

SKECHERS GoMeb KRS 累積 : 2337.8 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

許志裕, M A C Y 和其他 1 人說推

·

2019-12-25 17:53 ·

2019-12-26 08:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'23"	00:10'49"
3	05'37"	00:16'26"
4	05'44"	00:22'10"
5	05'46"	00:27'56"
5.4	05'45"	00:30'29"

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