7.4 km | 00:38:02 | 05:07/km日期: 2019-12-25 18:48 - 平均心率: 154 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 05'27" / 05'10" / 05'09" / 05'16" / 04'56" / 05'06" / 05'08" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'19" | 424 / 7424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 131.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'10" | 00:10'37" |
| 3 | 05'09" | 00:15'46" |
| 4 | 05'16" | 00:21'02" |
| 5 | 04'56" | 00:25'58" |
| 6 | 05'06" | 00:31'04" |
| 7 | 05'08" | 00:36'12" |
| 7.4 | 04'18" | 00:38'02" |
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