奇異果 2012/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

奇異果台南
ID 1126

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7.9 km | 01:09:40 | 08:46/km

日期: 2012-03-16 17:12 - 地點: 急水溪堤岸 - 天氣: 晴 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 08'35" / 09'11" / 08'51" / 08'35" / 08'46" / 08'55" / 08'29" / 08'52" /

還不能跑，只好繼續進行快走訓練~~~希望跑三校能順利！

3月累積里程 : 90.58 km

M1 上傳 | 12 years ago

H.F. Wang, yamato 和其他 4 人說推

·

觀看另 1 則留言

黃一洲三校一起加油!

2012-03-16 19:38 ·

H.F. Wang 我也有參加三校，一起加油！

2012-03-17 21:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	09'11"	00:17'46"
3	08'51"	00:26'37"
4	08'35"	00:35'12"
5	08'46"	00:43'58"
6	08'55"	00:52'53"
7	08'29"	01:01'22"
7.9	08'51"	01:09'40"

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