劉志嘉 2019/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

劉志嘉彰化
ID 469980

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10.0 km | 00:53:03 | 05:18/km

2019 北港媽祖盃全國馬拉松

官方成績
日期	2019-12-28
成績	00:53:03
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:18/km

日期: 2019-12-28 06:19 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 3 - 溫度: 16°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'55"

(04'55")

04'57" (+00'09")

991 / 991

2

04'51"

(09'46")

04'48"

1009 / 2000

3

05'03"

(14'49")

05'03" (+00'15")

998 / 2999

4

05'13"

(20'02")

05'12" (+00'24")

1001 / 4000

5

05'17"

(25'19")

05'12" (+00'24")

1014 / 5014

展開計圈分析

彰化

劉志嘉

·

賽前宣言: 順便拜拜…

賽後評分: 10公里交管指揮錯誤，跑錯路線又折反…
給 4 星

12月累積里程 : 40.27 km

Android - Sony I4332 上傳 | 5 years ago

連鴻鳴, 劉志嘉和其他 3 人說推

·

2019-12-29 15:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'47"	00:09'46"
3	05'08"	00:14'54"
4	05'08"	00:20'02"
5	05'17"	00:25'19"
6	05'13"	00:30'32"
7	05'12"	00:35'44"
8	05'10"	00:40'54"
9	05'24"	00:46'18"
10	05'04"	00:51'22"
10.3	04'22"	00:52'36"

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