陳龍 2019/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳龍彰化
ID 240363

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最佳成績:

全馬 : 04:27:03

半馬 : 01:52:53

總里程 :

15466.0 km |

0.0 km
2025 年 :

158.7 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Feb	20.4	0.0
Jan	138.3	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	110.0	0.0
Nov	123.0	0.0
Oct	85.2	0.0
Sep	93.5	0.0

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1.0 km | 00:09:55 | 09:52/km

日期: 2019-12-15 17:02 - 卡路里: 70 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 09'53" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'53"

(09'53")

09'53"

1000 / 1000

2

00'02"

(09'55")

07'53"

5 / 1005

12月累積里程 : 131.12 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'53"	00:09'53"
1.0	09'47"	00:09'56"

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