11.1 km | 01:04:46 | 05:49/km日期: 2017-08-23 21:45 - 平均心率: 165 - 卡路里: 661 Cal
Pace: 06'39" / 05'33" / 05'31" / 05'26" / 05'27" / 05'34" / 08'09" / 05'21" / 05'31" / 05'39" / 05'26" / 04'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 150.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'33" | 00:12'12" |
| 3 | 05'31" | 00:17'43" |
| 4 | 05'26" | 00:23'09" |
| 5 | 05'27" | 00:28'36" |
| 6 | 05'34" | 00:34'10" |
| 7 | 08'09" | 00:42'19" |
| 8 | 05'21" | 00:47'40" |
| 9 | 05'31" | 00:53'11" |
| 10 | 05'39" | 00:58'50" |
| 11 | 05'26" | 01:04'16" |
| 11.1 | 04'02" | 01:04'46" |
留言 
