eric234 2014/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

eric234 高雄
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全馬 | 04:51:12 | 06:54/km | 第26馬

2014臺東‧都蘭夏日馬拉松

官方成績
日期	2014-08-17
成績	04:51:12
總名次	92 / 562
分組名次	30 / 201
平均速度	06:54/km

官方證書

eric234

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'44")

00:26'44"

00:53'35"

10 km

(00:53'35")

00:26'51" (+00'07")

15 km

(01:22'04")

00:28'29" (+01'45")

00:56'35" (+03'00")

20 km

(01:50'10")

00:28'06" (+01'22")

25 km

(02:19'27")

00:29'17" (+02'33")

01:04'41" (+11'06")

30 km

(02:54'51")

00:35'24" (+08'40")

35 km

(03:33'40")

00:38'49" (+12'05")

01:29'55" (+36'20")

40 km

(04:24'46")

00:51'06" (+24'22")

Finish

(04:51:12)

日期: 2014-08-17 06:59 - 總爬升: 362 m - 卡路里: 2468 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

8月累積里程 : 418.88 km

MIZUNO Wave Rider 16 8KN-382102 累積 : 1263.9 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

柳坤煌, 如雲飛揚和其他 44 人說推

·

觀看另 15 則留言

eric234 麥耗姑,砍掉重練

2014-08-18 20:52 ·

葉靜芬恭喜團長又升級了!!神人之神…

2014-08-20 00:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'01"	00:10'54"
3	05'13"	00:16'07"
4	05'23"	00:21'30"
5	05'14"	00:26'44"
6	05'04"	00:31'48"
7	05'22"	00:37'10"
8	05'24"	00:42'34"
9	05'26"	00:48'00"
10	05'35"	00:53'35"
11	06'32"	01:00'07"
12	05'17"	01:05'24"
13	05'09"	01:10'33"
14	05'16"	01:15'49"
15	06'15"	01:22'04"
16	05'33"	01:27'37"
17	06'01"	01:33'38"
18	05'12"	01:38'50"
19	05'39"	01:44'29"
20	05'41"	01:50'10"
21	05'39"	01:55'49"
22	06'08"	02:01'57"
23	05'33"	02:07'30"
24	06'14"	02:13'44"
25	05'43"	02:19'27"
26	06'21"	02:25'48"
27	07'06"	02:32'54"
28	06'43"	02:39'37"
29	06'46"	02:46'23"
30	08'28"	02:54'51"
31	09'18"	03:04'09"
32	07'08"	03:11'17"
33	08'04"	03:19'21"
34	06'32"	03:25'53"
35	07'47"	03:33'40"
36	12'28"	03:46'08"
37	07'33"	03:53'41"
38	08'17"	04:01'58"
39	10'29"	04:12'27"
40	12'19"	04:24'46"
41	08'13"	04:32'59"
42	08'18"	04:41'17"
43	09'07"	04:50'24"
43.1	08'40"	04:51'25"

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