陳鼎元 2013/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳鼎元新北市
ID 92042

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半馬 | 02:10:30 | 06:11/km | 第6半馬

2013第四屆「阿甘盃路跑嘉年華」

官方成績
日期	2013-06-09
成績	02:10:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:11/km

官方證書

陳鼎元

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'22")

00:31'22" (+01'30")

01:01'14"

10 km

(01:01'14")

00:29'52"

15 km

(01:32'07")

00:30'53" (+01'01")

01:02'09" (+00'55")

20 km

(02:03'23")

00:31'16" (+01'24")

Finish

(02:10:30)

日期: 2013-06-09 06:32 - 卡路里: 1196 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

新北市

陳鼎元

·

天氣熱，破我史上第二慢半馬PB，僅次於同年度3月底的鳳山三校半馬(2:25:07)

6月累積里程 : 110.42 km

New Balance 590v2 累積 : 364.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	05'37"	00:12'24"
3	06'41"	00:19'05"
4	06'08"	00:25'13"
5	06'09"	00:31'22"
6	05'50"	00:37'12"
7	06'02"	00:43'14"
8	05'59"	00:49'13"
9	05'49"	00:55'02"
10	06'12"	01:01'14"
11	06'00"	01:07'14"
12	06'20"	01:13'34"
13	06'09"	01:19'43"
14	06'01"	01:25'44"
15	06'23"	01:32'07"
16	05'48"	01:37'55"
17	05'49"	01:43'44"
18	06'41"	01:50'25"
19	06'28"	01:56'53"
20	06'30"	02:03'23"
21	06'01"	02:09'24"
21.3	04'13"	02:10'30"

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