7.0 km | 00:52:17 | 07:25/km日期: 2019-12-24 07:24 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 626 Cal - 總步數: 9326 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
Pace: 06'59" / 06'46" / 06'40" / 06'40" / 06'40" / 08'13" / 10'04" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+00'19") | 1005 / 1005 | 161 / 89 |
| 2 | | 06'43" (+00'05") | 1007 / 2012 | 166 / 89 |
| 3 | | 06'39" (+00'01") | 1000 / 3013 | 167 / 89 |
| 4 | | 06'39" (+00'01") | 1000 / 4013 | 167 / 89 |
| 5 | | 06'38" | 1004 / 5017 | 168 / 89 |
| 6 | | 08'37" (+01'59") | 1007 / 6025 | 192 / 60 |
| 7 | | 09'43" (+03'05") | 1001 / 7027 | 208 / 49 |
| 8 | | 02'43" | 36 / 7063 | 220 / 166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 83.83 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'46" | 00:13'45" |
| 3 | 06'40" | 00:20'25" |
| 4 | 06'40" | 00:27'05" |
| 5 | 06'40" | 00:33'45" |
| 6 | 08'13" | 00:41'58" |
| 7 | 10'04" | 00:52'02" |
| 7.0 | 06'48" | 00:52'17" |
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