5.1 km | 00:24:13 | 04:47/km日期: 2020-01-11 16:40 - 地點: 學校操場 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 158 - 踏頻: 85 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 05'31" / 04'35" / 04'29" / 04'33" / 04'48" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'46") | 57 / 5057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 143.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 04'35" | 00:10'06" |
| 3 | 04'29" | 00:14'35" |
| 4 | 04'33" | 00:19'08" |
| 5 | 04'48" | 00:23'56" |
| 5.1 | 05'11" | 00:24'14" |
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