簡大衛 2020/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

簡大衛台北市
ID 388450

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5.1 km | 00:28:37 | 05:39/km

日期: 2020-01-15 17:22 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 05'33" / 05'40" / 05'38" / 05'40" / 05'45" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'33"

1000 / 1000

2

05'40"

(11'13")

05'40" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'38"

(16'51")

05'38" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'39"

(22'30")

05'39" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'45"

(28'16")

05'45" (+00'12")

1000 / 5000

6

00'21"

(28'37")

05'48" (+00'15")

60 / 5060

5E

1月累積里程 : 166.92 km

SKECHERS GoMeb KRS 累積 : 2337.8 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

M A C Y 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'40"	00:11'13"
3	05'38"	00:16'51"
4	05'40"	00:22'31"
5	05'45"	00:28'16"
5.1	05'46"	00:28'37"

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