四維羅 2020/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

四維羅台南
ID 417099

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6.0 km | 00:38:23 | 06:23/km

日期: 2020-01-15 19:58 - 地點: 好地方 - 天氣: 寒轉涼 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 77%

Pace: 06'08" / 06'29" / 06'18" / 06'26" / 06'19" / 06'21" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32" (+00'16")

1000 / 1000

2

06'29"

(13'02")

06'29" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'17"

(19'20")

06'17" (+00'01")

1000 / 3000

4

06'25"

(25'46")

06'25" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'18"

(32'04")

06'18" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

台南

四維羅

·

1月累積里程 : 102.05 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

徐世華, Jason Hsueh 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'29"	00:12'37"
3	06'18"	00:18'55"
4	06'26"	00:25'21"
5	06'19"	00:31'40"
6	06'21"	00:38'01"
6.0	02'54"	00:38'02"

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