Marstorius 2020/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

Marstorius 新北市
ID 133833

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3.5 km | 00:14:13 | 04:04/km

日期: 2020-01-17 12:06 - 地點: 佳和運動公園 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 17°C - 濕度: 86%

Pace: 04'13" / 04'15" / 03'56" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'32"

(01'32")

04'33" (+00'45")

339 / 339

2

01'26"

(02'59")

04'03" (+00'15")

354 / 693

3

01'27"

(04'26")

04'09" (+00'21")

349 / 1043

4

01'24"

(05'50")

04'05" (+00'17")

342 / 1385

5

01'40"

(07'31")

04'48" (+01'00")

348 / 1734

展開計圈分析

1月累積里程 : 401.42 km

迪卡儂 Decathlon KALENJI KIPRUN ULTRA LIGHT M GREEN 累積 : 2005.0 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

penelope, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

penelope 嚇屬倫

2020-01-18 12:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'13"	00:04'13"
2	04'15"	00:08'28"
3	03'56"	00:12'24"
3.5	03'42"	00:14'13"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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