等等我 2014/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

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5.3 km | 00:23:23 | 04:25/km

日期: 2014-08-21 20:33 - 地點: 田徑場 - 天氣: 好 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 04'45" / 04'39" / 04'33" / 04'34" / 04'24" / 05'55" /

基本訓練

感覺不對、有跑就好

8月累積里程 : 115.63 km

興雄牌藍白拖累積 : 12760.6 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

品衡(慢慢蛇), 潘遙和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'39"	00:09'24"
3	04'33"	00:13'57"
4	04'34"	00:18'31"
5	04'24"	00:22'55"
5.3	06'14"	00:24'36"

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