10.5 km | 01:02:43 | 05:59/km日期: 2020-01-28 10:44 - 總爬升: 106 m - 地點: 成長之路 - 天氣: 雨神尾行 - 平均心率: 144 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'20" / 06'19" / 10'04" / 05'43" / 06'09" / 06'02" / 05'57" / 06'20" / 06'30" / 05'28" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" (+00'27") | 305 / 10305 |
大腿用多點力，感覺有好點？
你(KNEE)真是難懂 囧
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
133.06 km 
ASICS GT-1000 (1011A042) 灰 累積 :
821.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'19" | 00:12'39" |
| 3 | 10'04" | 00:22'43" |
| 4 | 05'43" | 00:28'26" |
| 5 | 06'09" | 00:34'35" |
| 6 | 06'02" | 00:40'37" |
| 7 | 05'57" | 00:46'34" |
| 8 | 06'20" | 00:52'54" |
| 9 | 06'30" | 00:59'24" |
| 10 | 05'28" | 01:04'52" |
| 10.3 | 05'57" | 01:06'41" |
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