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    Allen Lee 桃園
    ID 245962
    14 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Allen Lee
    全馬 | 04:55:50 | 07:00/km | 第98馬
    2020 浪漫台三~戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松
    官方成績
    日期2020-02-02
    成績04:55:50
    總名次212 / 831
    分組名次72 / 240
    平均速度07:00/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'14")
    		00:29'14"01:00'51"
    10 km(01:00'51")
    		00:31'37" (+02'23")
    15 km(01:32'46")
    		00:31'55" (+02'41")01:07'44" (+06'53")
    20 km(02:08'35")
    		00:35'49" (+06'35")
    25 km(02:44'23")
    		00:35'48" (+06'34")01:12'15" (+11'24")
    30 km(03:20'50")
    		00:36'27" (+07'13")
    35 km(04:01'18")
    		00:40'28" (+11'14")01:18'01" (+17'10")
    40 km(04:38'51")
    		00:37'33" (+08'19")
    Finish(04:55:50)

    日期: 2020-02-02 07:00 - 總爬升: 578 m - 地點: 大湖草莓酒莊 - 平均心率: 151 - 卡路里: 2748 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 12°C - 濕度: 92%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'10"  (06'10")
    		06'10" (+01'11")1000 / 1000
    2
    05'36"  (11'46")
    		05'36" (+00'37")1000 / 2000
    3
    05'58"  (17'45")
    		05'58" (+00'59")1000 / 3000
    4
    05'32"  (23'18")
    		05'32" (+00'33")1000 / 4000
    5
    05'56"  (29'15")
    		05'56" (+00'57")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'55"  (36'10")
    		06'55" (+01'56")1000 / 6000
    7
    05'57"  (42'08")
    		05'57" (+00'58")1000 / 7000
    8
    07'32"  (49'40")
    		07'32" (+02'33")1000 / 8000
    9
    06'11"  (55'52")
    		06'11" (+01'12")1000 / 9000
    10
    04'59"  (01:00'51")
    		04'59"1000 / 10000
    11
    05'53"  (01:06'44")
    		05'53" (+00'54")1000 / 11000
    12
    06'39"  (01:13'24")
    		06'39" (+01'40")1000 / 12000
    13
    05'42"  (01:19'07")
    		05'42" (+00'43")1000 / 13000
    14
    07'50"  (01:26'58")
    		07'50" (+02'51")1000 / 14000
    15
    05'48"  (01:32'46")
    		05'48" (+00'49")1000 / 15000
    16
    07'06"  (01:39'53")
    		07'06" (+02'07")1000 / 16000
    17
    06'01"  (01:45'55")
    		06'01" (+01'02")1000 / 17000
    18
    06'06"  (01:52'01")
    		06'06" (+01'07")1000 / 18000
    19
    09'33"  (02:01'34")
    		09'33" (+04'34")1000 / 19000
    20
    07'00"  (02:08'35")
    		07'00" (+02'01")1000 / 20000
    21
    07'04"  (02:15'40")
    		07'04" (+02'05")1000 / 21000
    22
    08'57"  (02:24'38")
    		08'57" (+03'58")1000 / 22000
    23
    05'55"  (02:30'33")
    		05'55" (+00'56")1000 / 23000
    24
    06'07"  (02:36'41")
    		06'07" (+01'08")1000 / 24000
    25
    07'42"  (02:44'24")
    		07'42" (+02'43")1000 / 25000
    26
    07'11"  (02:51'35")
    		07'11" (+02'12")1000 / 26000
    27
    06'58"  (02:58'33")
    		06'58" (+01'59")1000 / 27000
    28
    07'03"  (03:05'37")
    		07'03" (+02'04")1000 / 28000
    29
    08'04"  (03:13'41")
    		08'04" (+03'05")1000 / 29000
    30
    07'09"  (03:20'51")
    		07'09" (+02'10")1000 / 30000
    31
    08'31"  (03:29'22")
    		08'31" (+03'32")1000 / 31000
    32
    07'29"  (03:36'51")
    		07'29" (+02'30")1000 / 32000
    33
    07'39"  (03:44'31")
    		07'39" (+02'40")1000 / 33000
    34
    08'56"  (03:53'27")
    		08'56" (+03'57")1000 / 34000
    35
    07'51"  (04:01'18")
    		07'51" (+02'52")1000 / 35000
    36
    06'07"  (04:07'26")
    		06'07" (+01'08")1000 / 36000
    37
    06'51"  (04:14'18")
    		06'51" (+01'52")1000 / 37000
    38
    09'48"  (04:24'07")
    		09'48" (+04'49")1000 / 38000
    39
    06'39"  (04:30'46")
    		06'39" (+01'40")1000 / 39000
    40
    08'05"  (04:38'52")
    		08'05" (+03'06")1000 / 40000
    41
    07'07"  (04:45'59")
    		07'07" (+02'08")1000 / 41000
    42
    06'50"  (04:52'50")
    		06'50" (+01'51")1000 / 42000
    43
    02'58"  (04:55'49")
    		06'24" (+01'25")465 / 42465
    桃園
    Allen Lee
    · 留言
    賽前宣言:
    賽後評分: 草莓補給超讚，但腳痛好累啊！
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 150.75 km ASICS nimbus21 累積 : 1136.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    ChiangYu🆕♾, Jason Hsu 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'09"00:06'09"
    205'37"00:11'46"
    305'59"00:17'45"
    405'32"00:23'17"
    505'57"00:29'14"
    606'56"00:36'10"
    705'58"00:42'08"
    807'32"00:49'40"
    906'11"00:55'51"
    1005'00"01:00'51"
    1105'53"01:06'44"
    1206'40"01:13'24"
    1305'43"01:19'07"
    1407'50"01:26'57"
    1505'49"01:32'46"
    1607'07"01:39'53"
    1706'01"01:45'54"
    1806'06"01:52'00"
    1909'34"02:01'34"
    2007'01"02:08'35"
    2107'05"02:15'40"
    2208'58"02:24'38"
    2305'55"02:30'33"
    2406'07"02:36'40"
    2507'43"02:44'23"
    2607'12"02:51'35"
    2706'58"02:58'33"
    2807'03"03:05'36"
    2908'05"03:13'41"
    3007'09"03:20'50"
    3108'32"03:29'22"
    3207'29"03:36'51"
    3307'40"03:44'31"
    3408'56"03:53'27"
    3507'51"04:01'18"
    3606'08"04:07'26"
    3706'52"04:14'18"
    3809'49"04:24'07"
    3906'39"04:30'46"
    4008'05"04:38'51"
    4107'08"04:45'59"
    4206'51"04:52'50"
    42.506'24"04:55'49"

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    朋友動態
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
    成績 : 06:21:39
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
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    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
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    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
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    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
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