coolwoods 2013/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

coolwoods 高雄
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16.1 km | 01:36:17 | 05:59/km

日期: 2013-02-12 07:42 - 總爬升: 302 m - 卡路里: 868 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 06'20" / 06'37" / 06'04" / 06'14" / 05'50" / 07'39" / 05'58" / 05'51" / 06'09" / 05'45" / 05'52" / 05'45" / 06'17" / 05'33" / 05'51" / 05'25" / 05'13" /

2月累積里程 : 230.72 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 691.5 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

lozzhsin, Peter Lee 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'37"	00:12'57"
3	06'04"	00:19'01"
4	06'14"	00:25'15"
5	05'50"	00:31'05"
6	07'39"	00:38'44"
7	05'58"	00:44'42"
8	05'51"	00:50'33"
9	06'09"	00:56'42"
10	05'45"	01:02'27"
11	05'52"	01:08'19"
12	05'45"	01:14'04"
13	06'17"	01:20'21"
14	05'33"	01:25'54"
15	05'51"	01:31'45"
16	05'25"	01:37'10"
16.1	05'12"	01:37'36"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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