Benson Cheng 2014/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

Benson Cheng 台中
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半馬 | 01:57:47 | 05:34/km | 第7半馬

2014 關懷南投慢飛天使公益路跑

官方成績
日期	2014-08-30
成績	01:57:47
總名次	165 / 1125
分組名次	61 / 450
平均速度	05:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'23")

00:25'23"

00:54'51"

10 km

(00:54'51")

00:29'28" (+04'05")

15 km

(01:23'39")

00:28'48" (+03'25")

00:56'46" (+01'55")

20 km

(01:51'37")

00:27'58" (+02'35")

Finish

(01:57:47)

日期: 2014-08-30 06:30 - 總爬升: 191 m - 地點: 中興新村 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1215 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

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Benson Cheng

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Benson Cheng

說推

·

久違的半馬，天氣熱！不過沿途風景優美～

賽前宣言: 跑步作公益~~

8月累積里程 : 80.23 km

New Balance 890 V3 累積 : 1312.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Fan, C 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'08"	00:10'11"
3	04'58"	00:15'09"
4	05'09"	00:20'18"
5	05'05"	00:25'23"
6	05'21"	00:30'44"
7	06'10"	00:36'54"
8	06'06"	00:43'00"
9	05'53"	00:48'53"
10	05'58"	00:54'51"
11	05'58"	01:00'49"
12	05'40"	01:06'29"
13	05'40"	01:12'09"
14	05'58"	01:18'07"
15	05'32"	01:23'39"
16	05'25"	01:29'04"
17	05'33"	01:34'37"
18	05'22"	01:39'59"
19	05'58"	01:45'57"
20	05'40"	01:51'37"
21	05'43"	01:57'20"
21.2	06'57"	01:58'24"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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