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陳瑞仁
台南
ID 33959
172 位追隨者
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陳瑞仁
全馬
|
03:36:12
|
05:07/km
|
第102馬
2020 木架山馬拉松
官方成績
日期
2020-02-23
成績
03:36:12
總名次
32 / 584
分組名次
12 / 178
平均速度
05:07/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'10")
00:24'10" (+00'42")
00:47'38"
10 km
(00:47'38")
00:23'28"
15 km
(01:12'57")
00:25'19" (+01'51")
00:52'16" (+04'38")
20 km
(01:39'54")
00:26'57" (+03'29")
25 km
(02:04'24")
00:24'30" (+01'02")
00:50'59" (+03'21")
30 km
(02:30'53")
00:26'29" (+03'01")
35 km
(03:00'57")
00:30'04" (+06'36")
00:58'27" (+10'49")
40 km
(03:29'20")
00:28'23" (+04'55")
Finish
(03:36:12)
日期:
2020-02-23 05:59
-
總爬升:
425 m
-
卡路里:
2735 Cal
-
平均步頻:
190
-
溫度:
18°C
-
濕度:
91%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'47"
(04'47")
04'47" (+00'30")
1000 / 1000
2
04'48"
(09'35")
04'48" (+00'31")
1000 / 2000
3
04'40"
(14'15")
04'40" (+00'23")
1000 / 3000
4
04'56"
(19'12")
04'56" (+00'39")
1000 / 4000
5
04'57"
(24'09")
04'57" (+00'40")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'09"
(29'18")
05'09" (+00'52")
1000 / 6000
7
04'27"
(33'45")
04'27" (+00'10")
1000 / 7000
8
04'51"
(38'36")
04'51" (+00'34")
1000 / 8000
9
04'17"
(42'54")
04'17"
1000 / 9000
10
04'42"
(47'36")
04'42" (+00'25")
1000 / 10000
11
05'15"
(52'52")
05'15" (+00'58")
1000 / 11000
12
04'49"
(57'42")
04'49" (+00'32")
1000 / 12000
13
05'11"
(01:02'53")
05'11" (+00'54")
1000 / 13000
14
05'27"
(01:08'21")
05'27" (+01'10")
1000 / 14000
15
04'34"
(01:12'55")
04'34" (+00'17")
1000 / 15000
16
04'59"
(01:17'55")
04'59" (+00'42")
1000 / 16000
17
05'01"
(01:22'57")
05'01" (+00'44")
1000 / 17000
18
05'39"
(01:28'36")
05'39" (+01'22")
1000 / 18000
19
04'53"
(01:33'30")
04'53" (+00'36")
1000 / 19000
20
06'22"
(01:39'52")
06'22" (+02'05")
1000 / 20000
21
05'35"
(01:45'27")
05'35" (+01'18")
1000 / 21000
22
05'03"
(01:50'31")
05'03" (+00'46")
1000 / 22000
23
04'21"
(01:54'52")
04'21" (+00'04")
1000 / 23000
24
04'40"
(01:59'32")
04'40" (+00'23")
1000 / 24000
25
04'49"
(02:04'22")
04'49" (+00'32")
1000 / 25000
26
05'41"
(02:10'03")
05'41" (+01'24")
1000 / 26000
27
04'46"
(02:14'50")
04'46" (+00'29")
1000 / 27000
28
05'15"
(02:20'05")
05'15" (+00'58")
1000 / 28000
29
05'11"
(02:25'17")
05'11" (+00'54")
1000 / 29000
30
05'34"
(02:30'51")
05'34" (+01'17")
1000 / 30000
31
05'34"
(02:36'25")
05'34" (+01'17")
1000 / 31000
32
05'10"
(02:41'36")
05'10" (+00'53")
1000 / 32000
33
06'09"
(02:47'46")
06'09" (+01'52")
1000 / 33000
34
06'08"
(02:53'54")
06'08" (+01'51")
1000 / 34000
35
07'01"
(03:00'56")
07'01" (+02'44")
1000 / 35000
36
05'31"
(03:06'27")
05'31" (+01'14")
1000 / 36000
37
07'08"
(03:13'35")
07'08" (+02'51")
1000 / 37000
38
05'35"
(03:19'11")
05'35" (+01'18")
1000 / 38000
39
04'40"
(03:23'52")
04'40" (+00'23")
1000 / 39000
40
05'26"
(03:29'18")
05'26" (+01'09")
1000 / 40000
41
05'00"
(03:34'19")
05'00" (+00'43")
1000 / 41000
42
02'30"
(03:36'49")
06'37" (+02'20")
378 / 41378
賽後評分:
不錯
給 4 星
2月累積里程 :
381.59 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'48"
00:04'48"
2
04'48"
00:09'36"
3
04'40"
00:14'16"
4
04'56"
00:19'12"
5
04'58"
00:24'10"
6
05'09"
00:29'19"
7
04'27"
00:33'46"
8
04'51"
00:38'37"
9
04'18"
00:42'55"
10
04'43"
00:47'38"
11
05'15"
00:52'53"
12
04'51"
00:57'44"
13
05'11"
01:02'55"
14
05'28"
01:08'23"
15
04'34"
01:12'57"
16
05'00"
01:17'57"
17
05'02"
01:22'59"
18
05'39"
01:28'38"
19
04'54"
01:33'32"
20
06'22"
01:39'54"
21
05'35"
01:45'29"
22
05'04"
01:50'33"
23
04'21"
01:54'54"
24
04'40"
01:59'34"
25
04'50"
02:04'24"
26
05'41"
02:10'05"
27
04'47"
02:14'52"
28
05'15"
02:20'07"
29
05'12"
02:25'19"
30
05'34"
02:30'53"
31
05'34"
02:36'27"
32
05'11"
02:41'38"
33
06'10"
02:47'48"
34
06'08"
02:53'56"
35
07'01"
03:00'57"
36
05'31"
03:06'28"
37
07'09"
03:13'37"
38
05'37"
03:19'14"
39
04'40"
03:23'54"
40
05'26"
03:29'20"
41
05'01"
03:34'21"
41.4
55'46"
03:55'27"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:39:45
|
06:06/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 渣打臺北公益馬拉松
的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:25:02
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:39:42
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:49
|
05:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
42.5 km
|
04:19:33
|
06:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:52:14
|
19:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:33
|
05:41/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:28:45
|
06:49/km
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全馬 | 03:36:12 | 05:07/km | 第102馬
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