5.2 km | 00:29:58 | 05:45/km日期: 2020-02-24 17:58 - 平均心率: 146 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 05'46" / 05'55" / 05'47" / 05'43" / 05'41" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" | 204 / 5204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
158.88 km 輕雲拖 小黑 累積 :
1569.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'55" | 00:11'41" |
3 | 05'47" | 00:17'28" |
4 | 05'43" | 00:23'11" |
5 | 05'41" | 00:28'52" |
5.2 | 05'23" | 00:29'58" |