10.4 km | 01:24:32 | 08:09/km日期: 2020-02-27 19:48 - 地點: 永和河濱 - 天氣: 涼 - 平均心率: 129 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 07'40" / 07'30" / 07'46" / 07'54" / 07'53" / 11'05" / 07'46" / 07'31" / 07'57" / 08'47" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'04" (+03'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'56" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'47" (+01'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'30" | 365 / 10365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
165.46 km 
母子鱷魚 ㄚ拖三代三世 累積 :
1159.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'30" | 00:15'10" |
| 3 | 07'46" | 00:22'56" |
| 4 | 07'54" | 00:30'50" |
| 5 | 07'53" | 00:38'43" |
| 6 | 11'05" | 00:49'48" |
| 7 | 07'46" | 00:57'34" |
| 8 | 07'31" | 01:05'05" |
| 9 | 07'57" | 01:13'02" |
| 10 | 08'47" | 01:21'49" |
| 10.4 | 07'31" | 01:24'34" |
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