| 第一次上台好緊張,好開心
賽道比想像中硬一點點,還好延路都有樹蔭不算熱
但是怕熱的我還是每站水站都停下來XD
補給也算不錯,還有一站有鹹蛋!!很酷
不過開賽站太前面,看別人一直超我車,就一直加速
看了手錶,才發現用5分速在跑,
又一直提醒自己要慢一點,可是還是守不住
錸德前輩們一直交待前5K要守住慢慢跑,結果忍不住..
後段就無力加速了
而且我好像跑太慢,中間有2度被交管攔下來讓車先過@.@
總之能破自己PB又能上台還是非常的開心
而且照片還上了精華區,真是太神奇了
在這裡要感謝一直陪著我特訓,開出很難吃的菜單的阿瑋
雖然隊長這次沒上台,但大熱天可以破PB真厲害
還為了激勵我上台,拿出了茹絲葵來當奬勵
還有小傑克,以A CUT做為奬勵,
讓我在跑不動內心出現小劇場時還是努力的往前跑
不過我還是有很大的進步空間,要再接再勵,加油!!
8月累積里程 : 21.10 km  MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 652.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 05'16" | 00:05'16" | | 2 | 05'35" | 00:10'51" | | 3 | 05'43" | 00:16'34" | | 4 | 05'35" | 00:22'09" | | 5 | 05'39" | 00:27'48" | | 6 | 06'00" | 00:33'48" | | 7 | 06'16" | 00:40'04" | | 8 | 06'44" | 00:46'48" | | 9 | 06'13" | 00:53'01" | | 10 | 06'45" | 00:59'46" | | 11 | 06'03" | 01:05'49" | | 12 | 06'36" | 01:12'25" | | 13 | 05'43" | 01:18'08" | | 14 | 06'36" | 01:24'44" | | 15 | 06'36" | 01:31'20" | | 16 | 05'36" | 01:36'56" | | 17 | 06'26" | 01:43'22" | | 18 | 05'26" | 01:48'48" | | 19 | 07'22" | 01:56'10" | | 20 | 06'01" | 02:02'11" | | 21 | 06'27" | 02:08'38" | | 21.9 | 17'17" | 02:24'27" |
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半馬 | 02:11:29 | 06:13/km | 第2半馬
新竹
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