14.1 km | 01:21:25 | 05:46/km日期: 2020-02-25 04:15 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 837 Cal - 總步數: 13934 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 04'50" / 04'47" / 05'57" / 05'54" / 06'05" / 06'01" / 05'53" / 05'50" / 06'05" / 05'54" / 05'41" / 05'51" / 05'16" / 05'21" / 18'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'52" | 1004 / 1004 | 164 / 124 |
2 | | 04'59" (+00'07") | 1001 / 2005 | 168 / 119 |
3 | | 06'02" (+01'10") | 1002 / 3008 | 168 / 98 |
4 | | 05'59" (+01'07") | 1001 / 4009 | 168 / 99 |
5 | | 06'12" (+01'20") | 1000 / 5010 | 168 / 95 |
6 | | 06'05" (+01'13") | 1000 / 6011 | 170 / 96 |
7 | | 05'58" (+01'06") | 1000 / 7011 | 171 / 97 |
8 | | 06'00" (+01'08") | 1000 / 8011 | 172 / 96 |
9 | | 05'59" (+01'07") | 1001 / 9013 | 174 / 95 |
10 | | 06'05" (+01'13") | 1000 / 10013 | 172 / 95 |
11 | | 05'44" (+00'52") | 1001 / 11014 | 174 / 99 |
12 | | 05'39" (+00'47") | 1001 / 12016 | 171 / 103 |
13 | | 05'36" (+00'44") | 1001 / 13017 | 174 / 102 |
14 | | 05'24" (+00'32") | 1001 / 14019 | 177 / 104 |
15 | | 07'01" (+02'09") | 87 / 14106 | 155 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
155.08 km BROOKS LUANCH2 - 第2雙 累積 :
2012.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 04'47" | 00:09'37" |
3 | 05'57" | 00:15'34" |
4 | 05'54" | 00:21'28" |
5 | 06'05" | 00:27'33" |
6 | 06'01" | 00:33'34" |
7 | 05'53" | 00:39'27" |
8 | 05'50" | 00:45'17" |
9 | 06'05" | 00:51'22" |
10 | 05'54" | 00:57'16" |
11 | 05'41" | 01:02'57" |
12 | 05'51" | 01:08'48" |
13 | 05'16" | 01:14'04" |
14 | 05'21" | 01:19'25" |
14.1 | 18'35" | 01:21'25" |