7.2 km | 00:53:40 | 07:25/km日期: 2020-03-03 17:06 - 地點: 東港溪 - 平均心率: 161 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 9626 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 06'38" / 07'19" / 07'18" / 06'51" / 07'13" / 06'52" / 08'40" / 12'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+00'02") | 1001 / 1001 | 177 / 81 |
| 2 | | 07'20" (+00'27") | 1000 / 2002 | 176 / 77 |
| 3 | | 07'17" (+00'24") | 1002 / 3004 | 176 / 77 |
| 4 | | 06'53" | 1001 / 4006 | 175 / 82 |
| 5 | | 07'13" (+00'20") | 1000 / 5006 | 173 / 79 |
| 6 | | 07'03" (+00'10") | 1001 / 6008 | 179 / 78 |
| 7 | | 09'14" (+02'21") | 1001 / 7009 | 193 / 55 |
| 8 | | 07'15" (+00'22") | 222 / 7231 | 173 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
326.61 km 
母子鱷魚ㄚ拖 軍綠色 累積 :
1962.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'19" | 00:13'57" |
| 3 | 07'18" | 00:21'15" |
| 4 | 06'51" | 00:28'06" |
| 5 | 07'13" | 00:35'19" |
| 6 | 06'52" | 00:42'11" |
| 7 | 08'40" | 00:50'51" |
| 7.2 | 12'06" | 00:53'40" |
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