潘昱宏 2014/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

潘昱宏台南
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半馬 | 02:09:55 | 06:09/km | 第16半馬

103年新營郵局「郵．稻．荷．蘭」路跑活動

官方成績
日期	2014-08-31
成績	02:09:55
總名次	289 / 1220
分組名次	289 / 1214
平均速度	06:09/km

官方證書

潘昱宏

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'06")

00:32'06" (+02'46")

01:01'26"

10 km

(01:01'26")

00:29'20"

15 km

(01:34'06")

00:32'40" (+03'20")

01:05'17" (+03'51")

20 km

(02:06'43")

00:32'37" (+03'17")

Finish

(02:09:55)

日期: 2014-08-31 05:38 - 地點: 後壁 - 天氣: 熱 - 卡路里: 2013 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'31" (+01'39")

1003 / 1003

2

06'32"

(13'05")

06'29" (+01'37")

1006 / 2009

3

06'28"

(19'33")

06'24" (+01'32")

1008 / 3018

4

06'20"

(25'53")

06'17" (+01'25")

1005 / 4023

5

06'21"

(32'14")

06'18" (+01'26")

1006 / 5029

展開計圈分析

台南

潘昱宏

·

新營『郵。稻。荷。蘭』半程馬拉松!

賽前宣言: GOGO~

8月累積里程 : 153.79 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 644.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

台南德哥, 銀鈴 Grace 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'30"	00:13'03"
3	06'24"	00:19'27"
4	06'18"	00:25'45"
5	06'21"	00:32'06"
6	05'37"	00:37'43"
7	06'18"	00:44'01"
8	06'29"	00:50'30"
9	06'06"	00:56'36"
10	04'50"	01:01'26"
11	06'00"	01:07'26"
12	06'43"	01:14'09"
13	06'14"	01:20'23"
14	07'28"	01:27'51"
15	06'15"	01:34'06"
16	06'13"	01:40'19"
17	07'10"	01:47'29"
18	06'10"	01:53'39"
19	06'49"	02:00'28"
20	06'15"	02:06'43"
20.5	05'53"	02:09'50"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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