5.4 km | 00:33:16 | 06:12/km日期: 2020-03-16 17:48 - 地點: 大學甜甜圈 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 155 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 51%
Pace: 04'49" / 06'23" / 07'07" / 04'51" / 08'11" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+02'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+03'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+01'32") | 359 / 5359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
233.77 km 
Y拖 新三代 累積 :
1442.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 06'23" | 00:11'12" |
| 3 | 07'07" | 00:18'19" |
| 4 | 04'51" | 00:23'10" |
| 5 | 08'11" | 00:31'21" |
| 5.4 | 06'18" | 00:33'37" |
留言 
