7.1 km | 00:37:20 | 05:16/km日期: 2014-08-30 21:55 - 平均心率: 160 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 93%
Pace: 05'59" / 06'02" / 06'11" / 03'03" / 00'54" / 00'52" / 10'44" / 41'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
29.10 km 
ASICS GT-2000 2 累積 :
683.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'02" | 00:12'01" |
| 3 | 06'11" | 00:18'12" |
| 4 | 03'03" | 00:21'15" |
| 5 | 00'54" | 00:22'09" |
| 6 | 00'52" | 00:23'01" |
| 7 | 10'44" | 00:33'45" |
| 7.1 | 41'39" | 00:37'20" |
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