14.1 km | 01:17:11 | 05:29/km日期: 2013-02-18 15:34 - 平均心率: 60 - 卡路里: 1063 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 54%
Pace: 04'49" / 05'56" / 05'26" / 05'28" / 05'36" / 05'27" / 05'32" / 05'33" / 05'40" / 05'30" / 05'29" / 05'27" / 05'35" / 05'25" / 05'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 292.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 05'56" | 00:10'45" |
3 | 05'26" | 00:16'11" |
4 | 05'28" | 00:21'39" |
5 | 05'36" | 00:27'15" |
6 | 05'27" | 00:32'42" |
7 | 05'32" | 00:38'14" |
8 | 05'33" | 00:43'47" |
9 | 05'40" | 00:49'27" |
10 | 05'30" | 00:54'57" |
11 | 05'29" | 01:00'26" |
12 | 05'27" | 01:05'53" |
13 | 05'35" | 01:11'28" |
14 | 05'25" | 01:16'53" |
14.1 | 05'03" | 01:17'11" |