人生第一場半程馬拉松。
1030119人生地一場半馬—2014嘉義老爺盃仁義潭馬拉松—跑一堂課54。
完賽的感覺真好。
昨晚臨睡前，將比賽要用到的裝備預先準備好，
晶片卡繫在鞋子上，挑好比賽要穿的衣服，別上號碼牌，
氣象預告比賽日的清晨天氣寒冷，
挑了件長袖綠色螢光排汗衣，
下身選擇七分緊身運動褲，
沖個熱水澡，早早就寢。
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依照原訂計畫，4點30分起床吃早餐，
喝了一杯燕麥奶，配上一片厚片土司，
然後，蹲馬桶，排青宿便，以免比賽時肚子疼，
開著車，車內溫控顯示11度，
往仁義潭空曠處開去，外面的溫度降至10度，
5點半來到仁義潭，沿途車子停的滿滿的，滿坑滿谷的比賽人潮，
花了好久的時間，才找到適宜的停車位，
往會場慢慢跑過去，
仁義潭的清晨，一片朦朧，潭面煙霧飄渺，遠山透著晨曦。
此時，卻聽到大會的廣播：
接駁車塞車延誤，
比賽的時間延後半小時。
時間延後，
一則以喜，一則以憂，
喜的是，7點氣溫應該會回升不少，
憂的是，身上穿的單薄，很怕冷掉，
整個仁義潭大壩區域，被來自全省各地的慢跑隊伍所佔據，
兩條長長的人龍繞了又繞，
一條是排隊上廁所的，
另一條是寄放衣物的隊伍，
真憂心7點能準時開跑嗎？
而我，不知是緊張，還是天冷，跑去上了兩次小號，
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7點一到，果然準時開跑，
長長的人龍，加上自來水廠兩側的仁義潭環潭公路停滿車輛，
慢跑的隊伍，瞬間變成”健走”隊伍，甚至發生”塞人”的場景，
就這樣跑跑停停，穿梭於人群間，
出了玉虛宮，接大雅路，距離大約2.5k，
時間竟然用了19分，
接著挑戰魔鬼坡(嘉南第一景)，
由下往上望去，
一條螢光綠的長龍，
綿延，
擺盪，
真壯觀，
上坡的策略是步輻放小，步頻加快，
眼睛視線不看坡頂，
數息，調整呼吸，
不自覺到了坡頂。
此時，慢跑隊伍的空間漸漸鬆開，
右轉下坡，接往仁義潭環潭公路，
5k處第一補給站，
有水，水果，餐點，米粿，……
一群人擠在那裏，爭先恐後拿著食物和水，
這段上坡有夠折磨人的，
喝了一杯水， 第
吃了一塊餅乾，
順手拿了一條巧克力麵包，
環潭公路6k跑完，用了40分鐘左右。
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越過台3線後，接往彈藥庫，
這段路非常筆直，大概2公里，果園夾道，里程數在8~10K，
是最艱難最無聲的一段路程，
一段漫漫長路，也是之前練習賽的瓶頸，
順利攻上10k的陡坡，時間用了1小時5分，
到了番路鄉公所右轉往半天岩方向繼續邁進，
望向對向的馬路，已有不少的半馬勇腳折返了，
真是駭人，比我快了近5k，
過了內埔老街的岔路，離折返點大約還有1公里，
這段路看似平路卻是緩坡，頗為難跑，
到了12.5K的折返點用了1小時15分左右。
折返時，過了老街後會有一段陡坡，對於體能是一大挑戰，
到了坡頂右腳小腿開始有抽筋的現象，
咬緊牙根，繼續努力奔跑著，
到了番路鄉農會的補給點，
趕緊，
補了一杯運動飲料，
吞了半截香蕉，
抽筋的現象才緩和掉，
很快，左轉接回台三線，
童年路段有一段短上坡，
自此之後，
沿著棕梠湖球場而行，路況下坡為多，速度越來越快，
看看手錶，如能保持這樣的速度，
應該有機會挑戰2小時，
咬緊牙關，努力跑完剩下的2k。
到了林蔭大道，腳步越來越沉重，
只能放慢步伐，增快步頻，
努力了一陣子，
雙腳仍舊向我抗議，隨時準備罷工，
只能改變策略，
放慢步頻，加大步頻，雙手擺動加大，
讓身體去帶動不聽使喚的雙腳，
剩下1分半，就要2小時了，
使盡全力跑上最後一段大壩的長上坡，
速度越來越慢，越來越慢……..幾乎停下來……
到了壩頂，終點就在眼前，做最後的衝刺。
最後以2小時01分42秒跑完21K，一公里花費時間為5分47秒。
總名次:344；男丁組:81。
差一點點兩小時就達陣了，殊為可惜，
不過比參賽時設定的目標2小時15分~30分快多了，也比練習時最佳成績快了近14分。
人生的第一場半馬，圓滿挑戰成功，完賽的感覺真好，
努力的練習得到回報，
雖然有些疲累，心情卻是愉悅的，
這愉悅的經驗將帶著我繼續挑戰第二場半馬。