7.1 km | 00:40:26 | 05:42/km日期: 2020-04-10 07:24 - 平均心率: 137 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 06'58" / 05'46" / 05'31" / 05'22" / 05'33" / 05'23" / 05'28" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'22" | 76 / 7076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
263.35 km HomeMade BareFoot 累積 :
7616.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 05'46" | 00:12'44" |
3 | 05'31" | 00:18'15" |
4 | 05'22" | 00:23'37" |
5 | 05'33" | 00:29'10" |
6 | 05'23" | 00:34'33" |
7 | 05'28" | 00:40'01" |
7.1 | 05'28" | 00:40'26" |