盧見茂 2014/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

盧見茂彰化
ID 65493

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12.4 km | 01:47:34 | 08:38/km

日期: 2014-08-10 07:18 - 卡路里: 750 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 07'21" / 07'50" / 08'10" / 09'10" / 09'00" / 07'40" / 11'49" / 07'11" / 06'49" / 07'00" / 07'21" / 09'49" / 19'02" /

8月累積里程 : 54.64 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'50"	00:15'11"
3	08'10"	00:23'21"
4	09'10"	00:32'31"
5	09'00"	00:41'31"
6	07'40"	00:49'11"
7	11'49"	01:01'00"
8	07'11"	01:08'11"
9	06'49"	01:15'00"
10	07'00"	01:22'00"
11	07'21"	01:29'21"
12	09'49"	01:39'10"
12.6	14'28"	01:47'34"

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