Johnson Chung 2014/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson Chung 桃園
ID 69092

126 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

30.0 km + 10.0 km | 02:25:24

2014捷安特盃自行車大賽鐵人兩項&大鐵人挑戰賽

官方成績
日期	2014-09-14
成績	02:25:24
總名次	149 / 563
分組名次	29 / 152
平均速度

日期: 2014-09-14 05:41 - 總爬升: 519 m - 卡路里: 1913 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

桃園

Johnson Chung

·

桃園

Johnson Chung

·

桃園

Johnson Chung

Peiyin Lin 說推

·

桃園

Johnson Chung

Peiyin Lin 說推

·

桃園

Johnson Chung

·

桃園

Johnson Chung

·

好陡的路線好爛的成績
感謝有溫暖的大家陪伴我來比賽

賽前宣言: 睽違三年再次參加二鐵

9月累積里程 : 191.35 km

Asics 2014 TARTHERZEAL 2-WIDE 虎走累積 : 1102.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾詠鉦, Peiyin Lin 和其他 14 人說推

·

觀看另 4 則留言

Peiyin Lin 阿瑋,下次我們用PUSH BIKE練下坡,這種車子沒剎車系統,練完之後一定敢用時速60騎公路車衝下坡,徹底沒心臟!XD

2014-09-16 10:47 ·

Johnson Chung 哈哈哈哈團購PUSH BIKE啦!!!
遇到下坡人生跑馬燈就會浮現了XDD

2014-09-16 14:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	85'22"	01:25'22"
2	03'03"	01:28'25"
3	02'42"	01:31'07"
4	02'28"	01:33'35"
5	02'16"	01:35'51"
6	02'17"	01:38'08"
7	02'15"	01:40'23"
8	02'17"	01:42'40"
9	02'26"	01:45'06"
10	02'39"	01:47'45"
11	02'35"	01:50'20"
12	02'23"	01:52'43"
13	02'26"	01:55'09"
14	02'02"	01:57'11"
15	01'42"	01:58'53"
16	02'02"	02:00'55"
17	04'13"	02:05'08"
18	02'35"	02:07'43"
19	02'01"	02:09'44"
20	01'35"	02:11'19"
21	01'38"	02:12'57"
22	01'40"	02:14'37"
23	01'32"	02:16'09"
24	01'53"	02:18'02"
25	02'01"	02:20'03"
26	02'08"	02:22'11"
27	02'50"	02:25'01"
28	02'28"	02:27'29"
29	05'06"	02:32'35"
30	07'22"	02:39'57"
31	05'36"	02:45'33"
32	05'36"	02:51'09"
33	05'20"	02:56'29"
34	04'47"	03:01'16"
35	06'55"	03:08'11"
36	07'50"	03:16'01"
37	08'10"	03:24'11"
38	07'56"	03:32'07"
39	09'59"	03:42'06"
39.6	07'46"	03:46'43"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km