楊崇德Yang,Chung-Te 2014/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

楊崇德Yang,Chung-Te 台中
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楊崇德Yang,Chung-Te

7.7 km | 00:44:33 | 05:45/km

日期: 2014-03-06 06:11 - 總爬升: 179 m - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 66%

Pace: 05'11" / 05'37" / 05'46" / 06'05" / 05'54" / 06'02" / 05'49" / 05'35" /

3月累積里程 : 7.74 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'37"	00:10'48"
3	05'46"	00:16'34"
4	06'05"	00:22'39"
5	05'54"	00:28'33"
6	06'02"	00:34'35"
7	05'49"	00:40'24"
7.7	05'35"	00:44'33"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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