Jason Hsieh 2020/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Hsieh 新北市
ID 72302

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半馬 | 02:15:45 | 06:26/km | 第16半馬

穿越時空回到兒童心視界

官方成績
日期	2020-04-11
成績	02:15:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'27")

00:24'27"

00:54'22"

10 km

(00:54'22")

00:29'55" (+05'28")

15 km

(01:26'38")

00:32'16" (+07'49")

01:06'48" (+12'26")

20 km

(02:01'10")

00:34'32" (+10'05")

Finish

(02:15:45)

日期: 2020-04-19 17:29 - 地點: 河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1213 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

新北市

Jason Hsieh

·

基本訓練

賽後評分: 跑完後，大腿有點緊。
給 4 星

4月累積里程 : 34.16 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1353.2 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Mint Black, Eunice 和其他 5 人說推

·

Mint Black 風景很不錯的跑場………

2020-05-03 11:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'18"	00:09'18"
3	05'03"	00:14'21"
4	04'55"	00:19'16"
5	05'11"	00:24'27"
6	05'37"	00:30'04"
7	06'25"	00:36'29"
8	05'36"	00:42'05"
9	06'16"	00:48'21"
10	06'01"	00:54'22"
11	05'53"	01:00'15"
12	06'37"	01:06'52"
13	05'46"	01:12'38"
14	06'50"	01:19'28"
15	07'10"	01:26'38"
16	07'00"	01:33'38"
17	06'50"	01:40'28"
18	07'23"	01:47'51"
19	07'03"	01:54'54"
20	06'16"	02:01'10"
21	06'42"	02:07'52"
22	07'14"	02:15'06"
22.1	07'47"	02:15'46"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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