11.3 km | 01:20:46 | 07:09/km日期: 2020-04-26 07:08 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 800 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 06'22" / 06'28" / 07'43" / 07'17" / 09'15" / 07'33" / 07'12" / 06'42" / 07'13" / 07'45" / 06'45" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'35") | 310 / 4310 |
| 6 | | 07'47" (+01'25") | 1000 / 5310 |
| 7 | | 07'08" (+00'46") | 1000 / 6310 |
| 8 | | 07'17" (+00'55") | 1000 / 7310 |
| 9 | | 06'41" (+00'19") | 1000 / 8310 |
| 10 | | 08'00" (+01'38") | 1000 / 9310 |
| 11 | | 06'56" (+00'34") | 1000 / 10310 |
| 12 | | 07'07" (+00'45") | 967 / 11277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
45.23 km 
Nike Epic React Flyknit 2 累積 :
2980.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'28" | 00:12'50" |
| 3 | 07'43" | 00:20'33" |
| 4 | 07'17" | 00:27'50" |
| 5 | 09'15" | 00:37'05" |
| 6 | 07'33" | 00:44'38" |
| 7 | 07'12" | 00:51'50" |
| 8 | 06'42" | 00:58'32" |
| 9 | 07'13" | 01:05'45" |
| 10 | 07'45" | 01:13'30" |
| 11 | 06'45" | 01:20'15" |
| 11.3 | 07'30" | 01:22'20" |
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