Marstorius 2020/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

Marstorius 新北市
ID 133833

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3.1 km | 00:27:01 | 08:39/km

日期: 2020-04-28 00:17 - 地點: 華中橋河堤 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 22°C - 濕度: 63%

Pace: 11'29" / 07'11" / 06'51" / 12'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'28"

(11'28")

11'28" (+04'38")

1000 / 1000

2

07'11"

(18'39")

07'11" (+00'21")

1000 / 2000

3

06'50"

(25'30")

06'50"

1000 / 3000

4

01'30"

(27'01")

12'30" (+05'40")

120 / 3120

4月累積里程 : 400.96 km

迪卡儂 Decathlon KALENJI KIPRUN TRAIL XT7 累積 : 1478.5 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'29"	00:11'29"
2	07'11"	00:18'40"
3	06'51"	00:25'31"
3.1	12'33"	00:27'02"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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