5.2 km | 01:28:04 | 16:56/km日期: 2020-04-30 15:25 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 16'46" / 17'00" / 37'28" / 15'51" / 16'23" / 14'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'04" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'00" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'58" (+03'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'22" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'03" | 198 / 5198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 194.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'46" | 00:16'46" |
| 2 | 17'00" | 00:33'46" |
| 3 | 37'28" | 01:11'14" |
| 4 | 15'51" | 01:27'05" |
| 5 | 16'23" | 01:43'28" |
| 5.2 | 14'05" | 01:46'16" |
留言 
