陳宏晉 2020/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏晉桃園
ID 273775

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5.2 km | 00:29:53 | 05:44/km

日期: 2020-05-04 21:55 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 06'07" / 05'46" / 05'41" / 05'36" / 05'34" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+00'33")

1000 / 1000

2

05'46"

(11'53")

05'46" (+00'13")

1000 / 2000

3

05'40"

(17'33")

05'40" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'36"

(23'10")

05'36" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'33"

(28'43")

05'33"

1000 / 5000

6

01'09"

(29'53")

05'42" (+00'09")

204 / 5204

5月累積里程 : 404.02 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 2598.8 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

子軒說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'46"	00:11'53"
3	05'41"	00:17'34"
4	05'36"	00:23'10"
5	05'34"	00:28'44"
5.2	05'42"	00:29'54"

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