zluck 2012/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

zluck 台南
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1600 m | 00:34:00 | 02:07/100m

日期: 2012-03-22 21:24 - 地點: 南港運動中心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 428 Cal

捷泳1500m 32分
抬頭捷100m 2分

今天明明大腿有點痠，游起來卻破表的快速，希望這週日去福隆比LAVA515時能在37分內游完1500m，千萬不要再像上次在愛河泡了47分鐘才上岸啊 Orz

0m 9:24
475m 9:33
975m 9:44
1500m 9:56

3月累積里程 : 18.40 km

手動上傳 | 12 years ago

akmr (AK), Julian Chu 和其他 1 人說推

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