Frank Tsai 2014/09/23 訓練日誌

Frank Tsai 苗栗
ID 40076

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Frank Tsai

10.3 km | 01:00:36 | 05:51/km

日期: 2014-09-23 06:13 - 地點: 運動公園 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 06'00" / 06'12" / 06'00" / 05'48" / 05'48" / 05'48" / 05'32" / 05'44" / 06'04" / 05'48" / 05'26" /

9月累積里程 : 225.48 km

Brooks Pure Cadence 累積 : 1978.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

林宗興, Frank Tsai 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'12"	00:12'12"
3	06'00"	00:18'12"
4	05'48"	00:24'00"
5	05'48"	00:29'48"
6	05'48"	00:35'36"
7	05'32"	00:41'08"
8	05'44"	00:46'52"
9	06'04"	00:52'56"
10	05'48"	00:58'44"
10.3	05'26"	01:00'36"

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