鐵雄 2014/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

鐵雄彰化
ID 9788

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14.1 km | 01:32:29 | 06:34/km

日期: 2014-09-24 17:55 - 總爬升: 247 m - 地點: 八卦山 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1202 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63%

Pace: 07'53" / 06'28" / 06'16" / 07'13" / 06'52" / 06'14" / 06'14" / 07'04" / 06'15" / 06'28" / 06'27" / 06'32" / 06'04" / 05'48" / 11'46" /

跟森哥及阿琨繞圈~~~
又讓森哥破費了~~~呵

9月累積里程 : 191.51 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1241.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳振隆(培英慢跑), 蔡為舜和其他 42 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	06'28"	00:14'21"
3	06'16"	00:20'37"
4	07'13"	00:27'50"
5	06'52"	00:34'42"
6	06'14"	00:40'56"
7	06'14"	00:47'10"
8	07'04"	00:54'14"
9	06'15"	01:00'29"
10	06'28"	01:06'57"
11	06'27"	01:13'24"
12	06'32"	01:19'56"
13	06'04"	01:26'00"
14	05'48"	01:31'48"
14.1	11'46"	01:32'29"

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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