Tsung Jen Wu 2020/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

Tsung Jen Wu 高雄
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76.0 km | 03:17:42 | 23.1 km/h

日期: 2020-05-11 20:54 - 總爬升: 288 m - 地點: 旗山 - 天氣: 涼 - 踏頻: 67 - 卡路里: 2163 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

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Tsung Jen Wu

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5月累積里程 : 624.35 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

小虎子, Daniel Chu 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.8	1.3 %
2	22.0	1.0 %
3	20.7	1.0 %
4	19.7	1.5 %
5	20.8	1.0 %
6	20.9	1.8 %
7	14.6	2.5 %
8	34.3	-1.7 %
9	28.8	3.0 %
10	21.4	-1.3 %
11	14.1	8.3 %
12	10.0	4.1 %
13	44.4	-4.5 %
14	45.0	-2.4 %
15	18.6	-0.9 %
16	26.5	1.3 %
17	25.9	1.0 %
18	25.2	-1.2 %
19	28.8	-0.2 %
20	29.8	1.5 %
21	27.1	4.0 %
22	33.0	-0.6 %
23	21.8	1.4 %
24	22.8	1.2 %
25	20.0	2.8 %
26	24.3	-0.4 %
27	33.3	-1.4 %
28	14.8	-0.5 %
29	1.8	1.6 %
30	16.3	-0.5 %
31	27.1	-0.5 %
32	16.0	1.6 %
33	26.5	2.0 %
34	29.0	-1.4 %
35	27.7	-0.6 %
36	27.5	-0.5 %
37	23.5	1.5 %
38	30.0	-1.4 %
39	19.8	1.3 %
40	22.8	1.3 %
41	28.3	-1.3 %
42	27.9	-0.3 %
43	26.1	1.0 %
44	19.7	1.3 %
45	25.5	-1.1 %
46	10.3	-0.4 %
47	22.6	-0.7 %
48	22.8	-0.6 %
49	23.5	-0.3 %
50	22.1	-0.8 %
51	22.4	1.0 %
52	21.4	-0.4 %
53	19.0	-0.2 %
54	11.2	2.9 %
55	25.9	-2.6 %
56	23.4	-1.2 %
57	17.5	3.7 %
58	20.3	-0.9 %
59	21.2	-0.2 %
60	25.0	-0.5 %
61	18.8	-0.4 %
62	16.4	-0.2 %
63	21.1	-0.2 %
64	18.0	4.5 %
65	20.6	-0.8 %
66	22.6	-0.6 %
67	17.6	-0.4 %
68	19.8	1.0 %
69	23.1	-0.4 %
70	27.9	-0.3 %
71	20.9	1.0 %
72	22.2	-0.2 %
73	12.1	1.0 %
74	18.9	1.0 %
75	29.8	-0.4 %
76	26.9	-0.2 %
76.1	30.7	2.0 %

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朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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